隨著夏天溫度的逐漸升高,家里的萌寶們?yōu)榱吮M快解暑,都在躍躍欲試的準備去參加游泳活動,可是寶爸寶媽們在帶著萌寶游泳之前,一定要做好各種必備的游泳須知!千萬不要像《爸爸回來了2》中小甜馨的爸爸一樣粗心大意,導致孩子感冒發(fā)燒外加咳嗽,那么,為了避免這種情況的發(fā)生,家長們需要了解哪些游泳須知呢?
須知一:熱身工作要做好
在寶貝游泳前,讓寶貝做好熱身工作很重要,如活動活動四肢,模仿一些游泳動作,用游泳池內(nèi)的冷水擦身體,以便寶貝能夠快速的適應水的溫度。倘若想讓寶貝更好的適應水中的環(huán)境,家長們可先帶寶貝到50~80厘米深的小型游泳池內(nèi)熟悉水性,克服孩子對水的恐懼心理,待適應水溫后再下水游泳。
須知二:游泳前不宜吃過飽
寶貝游泳前不宜食入過多的食物,因為人到水中后,水會對人體會產(chǎn)生壓力,往往過多的進食食物會導致食物還未進寶貝的胃里,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。因此建議各位家長們在游泳前半小時可以給寶貝吃點食物,做到不餓、不飽脹,游泳后也別急著吃冰涼的食物,如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。
須知三:溫度較高時間段游泳為宜
關于游泳的時間段的選擇問題,如果是在室內(nèi)游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段,以避免腸胃不適而誘發(fā)腹瀉。建議寶貝游泳后多喝水,有利于清潔消化道,將病菌及時排出體外。如果寶貝身體不舒服應暫緩游泳,防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。更值得注意的是,當孩子大汗淋漓時就不易再進入水池了,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。
須知四:必要時采取緊急救治
倘若孩子溺水了,必須采取緊急救治的措施,必要時要為孩子做人工呼吸。而且有很多寶寶在游泳過后,可能家長們沒有做好后續(xù)的保溫工作,從而導致寶寶發(fā)燒感冒,如果寶貝發(fā)燒了,家長朋友們也先不要慌。只要寶貝高燒不到38.5攝氏度,醫(yī)生是不建議使用藥物退燒的,因此用物理降溫的退熱貼就完全可以。其實,退熱貼是世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦使用的物理降溫方式的產(chǎn)品,是在寶寶發(fā)熱時候最好的物理降溫方法,類似兵兵退熱貼,它就能在短時間內(nèi)滲透到寶寶的皮膚,進入局部組織,快速的達到退燒的效果。換句話說,兵兵退熱貼絕對是寶貝游泳后著涼發(fā)燒后爸爸媽媽們的絕佳選擇!
須知五:回家后讓寶貝休息充足
當結(jié)束瘋狂玩水的疲勞的一天,回到家后家長們要記得為寶貝沖一個熱水澡,并安撫寶貝的激動情緒,為寶貝擦干身體后,安排寶貝進行睡眠休息,以便養(yǎng)精蓄銳,避免發(fā)生因為睡眠不足抵抗力下降而引發(fā)的感冒發(fā)燒的現(xiàn)象發(fā)生。
在酷熱的夏天,游泳絕對是一個消暑的極佳方式,倘若寶爸媽們做好了充足的游泳前與游泳后的準備措施,游泳將會成為寶貝與爸媽之間更好的培養(yǎng)感情的方式!這個夏天,酷愛游泳的萌寶們,造起來吧!